Ruta ciclismo | 5k running María y Alino | Crudas realidades ciclista

http://www.comunidadbiker-mtb.com Ruta de ciclismo de carretera y grabación de la carrera de 5.000 metros (5k) en Murcia donde participaron los comunitarios Alino y María.

Os mostramos el calentamiento del comunitario Alino Pies Anchos, que corre descalzo y de la comunitaria María, previo a la carrera. Grabamos la salida de todos los corredores, el paso por la mitad de la carrera de Alino y María y la llegada a meta, con María como campeona absoluta femenina ¡Enhorabuena!

Enseñamos cómo quedaron las plantas de los pies del comunitario Alino, corredor descalcista y la entrega del trofeo de campeona a María.

Al regresar sufrimos varias crudas realidades del ciclista de carretera, por un lado la comunitaria Patricia Carmona se queja de que para hacer sus necesidades tiene que quitarsel la chaqueta y demás prendas y en invierno es un gran inconveniente. Por el otro os mostramos sendos pinchazos de la bicicleta de carretera del comunitario Alonso y poco después de la de la comunitaria Patricia, a pocos metros de dar por finalizada la ruta.

Más información de la ruta (fotos, track GPS, vídeos, crónica) en: http://www.comunidadbiker-mtb.com/cronica-de-la-ruta-de-ciclismo-carretera-murcia-con-grabacion-carrera-5k-de-alino-y-maria/

#5k #running #carrera #endurance #murcia #trofeos #salida #descalcismo #vídeo #comunidadbiker #comunidadbikermtb #deporte #crudarealidad #pinchazo #pinchazos #avería #entrenamiento #calentamiento #naturalrunning #descalcismo #campeona #ciclismodecarretera #biking #cycling

Comentarios

Entradas populares de este blog

Cómo calibrar y configurar un cuentakilómetros o ciclocomputador en bici...

http://www.comunidadbiker.com Cómo calibrar y configurar un cuentakilómetros o ciclocomputador en bicicleta. Mostramos cómo configurar y calibrar un cuentakilómetros o ciclocomputador. Hay varios métodos: 1. Siguiendo la tabla de asignación de tamaño de las ruedas y valor numérico a introducir en el ciclocomputador. Este es el menos exacto. 2. Midiendo una vuelta de rueda en el suelo y multiplicando por pi (3,1415). 3. El método que explicamos en el vídeo tutorial: medir el diámetro de la rueda, desde abajo del todo de la cubierta hasta arriba y multiplicar los milímetros del diámtro por pi (3,1514). El resultado es el que hay que introducir en el cuentakilómetros. Mostramos también cómo resetear el cuentakilómetros o ciclocomputador y cómo configurarlo desde el inicio (fecha, hora, unidades, etc.). How to calibrate and configure an odometer or bike cycling computer. We show how to set up and calibrate an odometer or cycling computer. There are several methods: 1. Following the alloca...

Cruda realidad ciclista montaña cadena partida comunitario Juan Antonio

http://www.comunidadbiker-mtb.com Cruda realidad del ciclista de montaña: cadena partida del comnitario de Comunidad Biker MTB Juan Antonio. Nuestro querido comunitario Juan Antonio, en su estreno en la Comunidad, parte la cadena al principio de la ruta MTB. Aprovechamos la parada para grabar el vídeo de la cruda realidad y explicar un poco, una vez más, cómo unir una cadena partida con eslabón rápido, de la mano de nuestro mecánico en ruta Paquito206, que usando los conocimientos adquiridos en su curso-taller en Ciclopasión que mostramos en este vídeo: https://youtu.be/pZTqcNRj1L4. Al final conseguimos reparar la avería mecánica de la cadena partida y continuamos la ruta. Más información en: http://www.comunidadbiker-mtb.com/cronica-ruta-mtb-molina-murcia-salabosque-alberca-valle-perdido-rambla-juguetona-tunel-el-palmar-valle-perdido-murcia-espinardo-via-verde/

Cómo hacer líquido sellante para tubeless casero NoTubes antipinchazos

http://www.comunidadbiker-mtb.com Cómo hacer líquido sellante para tubeless casero. Explicamos paso a paso cómo fabricar nuestro propio líquido para cubiertas sin cámara, también llamado notubes o no tubes. Los componentes necesarios son: latex, vinílico, etilenglicol (se obtiene del anticongelante para los coches), agua, maicena (harina de maíz refinada), pimentón, posos de café. Es muy importante seguir el siguiente orden de mezclado de los componentes: 1º Agua. 2º Vinílico. 3º Etilenglicol (anticongelante al 50%). 4º Látex. 5º Maicena. 6º Posos de café y/o pimentón. Las proporciones, teniendo en cuenta que usaremos etilenglicol (anticongelante) al 50% (50% de agua y 50% de etilenglicol): 15% agua. 3% vinílico. 30% etilenglicol 12% de látex. 1 cucharada de maicena. 1 cucharada de posos de café. 1 cucharada de pimentón. Con esto fabricaremos nuestro propio líquido antipinchazos para las cubiertas tubelizadas de nuestra bicicleta de montaña (https://youtu.be/xRZbHCADMiA) y nos ahorrar...

Comunidad Biker MTB

Buscar este blog