Comunidad Biker MTB

http://www.comunidadbiker-mtb.com Acompañamos al comunitario Paquito206 en uno de sus entrenamientos, el de "vascularización" para el Campeonato de España de XCM que tendrá lugar en Cazorla y al que está inscrito. Iniciamos esta ruta de ciclismo de montaña, con nuestras bicicletas, los comunitarios Alonsojpd, Paquito206, Patricia Carmona y Kronxito. Antes de salir el mecánico en ruta realiza algunos ajustes a su bicicleta y a la de Kronxito: limpieza y engrasado de cadena y revisión de salto de cadena en platos. Iniciamos el entrenamiento, acompañando al comunitario entrenado, por la orilla del río Segura. Según nos comenta está haciendo "vascularización", hoy le tocaba eso. Llegamos a la Catedral de Murcia y aprovechamos para desayunar con el futuro campeón. Su desayuno en entrenamiento consiste, básicamente, en mucho chocolate: batidos de chocolate y otros dulces que lleven chocolate. Nos dirigimos hacia el jardín del Agua, en el Malecón, para ver las nuevas inst...

http://www.comunidadbiker-mtb.com Mostramos los síntomas en ruta de ciclismo de montaña cuando un diente del piñón de la corona o casete se ha torcido, desplaza la cadena, enganchándose y la hace saltar. Explicamos cómo averiguar el motivo de la avería mecánica, cómo identificar y localizar el diente torcido y cómo enderezarlo. Mostramos también cómo limpiar y lubricar las roldanas de la bicicleta. Más información en http://www.comunidadbiker-mtb.com

http://www.comunidadbiker-mtb.com Ruta de ciclismo de montaña (MTB, BTT, BXM, XC, all mountain) por la sierra de la Navela, el Martillo, el Scalextric y la sierra de Ricote (Cajal). Realizamos una ruta de ciclismo de montaña los comunitarios Alonsojpd, Paquito206, Patricia Carmona, Javier, Luis, Matías, Pedro203, Antonio, Patricio y Samuel. Os mostramos una cruda realidad peculiar, un "tatuaje" del disco de un freno, en la pierna del comunitario Patricio, que se hizo tras una caída, al caerle la bici encima y quemarse con el disco. Pedaleamos sobre nuestras bicicletas de montaña por la senda paralela al Puerto de la Losilla, que cada comunitario afronta a su manera. Después nos dirigimos hacia la sierra de la Navela, en ascenso por el sendero del Martillo. Ahí realizamos varios intentos de ascenso de una zona técnica, bastante complicada, con mucha inclinación, terreno roto y piedras. Almorzamos (frutos secos, fruta, orejones, barritas, chocolate) y emprendemos el descenso d...